腕・足に巻くだけで筋力UP！。パワーリスト計約1kg：約05kg×2個セットリストウェイト アンクルウェイト パワーアンクル リストバンド 腕 手首 脚 脚用 足首 足 重り 重い ウェイトトレーニング ダンベル 筋トレ 器具 約1キロ 約05キロ ダンベルショルダーシュラッグの正しいフォーム 足の幅は肩幅分ほど広げる ダンベルをぶら下げるように手で支える ダンベルは体にくっつけず、肩からまっすぐとおろします 背筋をしっかりと伸ばす (4)の時に猫背にならないようスタンバイして完成 1 風吹けば名無し (水) IDMHu4q00o0USO 「腹に巻くだけで腹筋鍛える」根拠なし 4社に措置命令 「ベルトを巻くだけで腹筋が鍛えられる」などとして痩身（そうしん）効果をうたい、健康グッズを販売していた通販会社やメーカー計4社に対し
脚トレ ダンベルを利用して行うスクワット種目のバリエーション25種目を解説 ゴリペディア
